阿膠怎么吃效果才好,推薦四種美味吃法

瀏覽:28 作者: 來源: 時間:2020-02-18 分類:頭條1
在現在這個生活節奏比較快的一些時代里面,我們都知道每個人都可能會存在一些壓力比較大的,現在尤其是對一些白領朋友們壓力比較大,肯定會讓自己出現一些氣血不足,現在可能會出現一些貧血的現象,所以這個時候一定要記得可以多吃一些阿膠之類的,那個阿膠到底應該怎么吃效果非常好,推薦4種美味的吃法。

在現在這個生活節奏比較快的一些時代里面,我們都知道每個人都可能會存在一些壓力比較大的,現在尤其是對一些白領朋友們壓力比較大,肯定會讓自己出現一些氣血不足,現在可能會出現一些貧血的現象,所以這個時候一定要記得可以多吃一些阿膠之類的,那個阿膠到底應該怎么吃效果非常好,推薦4種美味的吃法。

第一,阿膠粥

阿膠粥需要阿膠還有糯米,按照阿膠三十克還有糯米一百克的量來進行煮粥,一般煮個二十分鐘就可以了??梢援敯⒛z融化之后放入紅糖就可以,每天一次可以分兩次來服用。阿膠粥具有很好的養血補血功效,尤其是適合缺鐵性貧血。

第二,阿膠雞蛋湯

阿膠補血的另一款食譜就是阿膠雞蛋湯,做法很簡單,準備好阿膠十克,雞蛋一個還有適量的精鹽,首先要將阿膠用一碗水烊化,然后將雞蛋調勻之后倒入到阿膠水中,然后煮成蛋花湯,這樣就可以加入適量的精鹽調味即可了。阿膠蛋花湯很適合安胎孕婦來用。

第三,阿膠糖液

如果買回來的阿膠呈現塊狀,可以取適量,然后用沸水沖泡,這個時候就可以用筷子不停的攪拌,直到阿膠完全融化就可以了,然后加入適量的白糖或者是紅糖,也可以加入喜歡的蜂蜜進行攪拌均勻可以服用了。阿膠糖液非常適合失血過多,營養性貧血或者是月經多不調的患者。

我們都知道這個阿膠的一些作用和功效也是非常大的,這個是可以有的補血養顏的效果,尤其是對于一些身體比較虛弱的人來說,如果是經常吃的話,可以保護我們的身體更加健康的,而且這個阿膠也是屬于一些比較熱情的食物,但是有的人在生活中一定要多注意,如果是經常吃,可能也會引起一些上火的現象的。


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