食用阿膠時盡量少放糖,揭適合女性的兩個阿膠食方

瀏覽:27 作者: 來源: 時間:2020-02-18 分類:健康養生
冬季到了,此時對于女性來說似乎也是一個比較好的時間,那么對于女性之后很多人會選擇使用阿膠的方法,不過很多人吃阿膠的時候往往存在一些誤區,下面就給大家介紹一下,在食用阿膠的時候,我們應該盡量的少放糖。

冬季到了,此時對于女性來說似乎也是一個比較好的時間,那么對于女性之后很多人會選擇使用阿膠的方法,不過很多人吃阿膠的時候往往存在一些誤區,下面就給大家介紹一下,在食用阿膠的時候,我們應該盡量的少放糖。

冬季正是服食阿膠進補的季節。 食用阿膠時盡量少放糖。同時,服用阿膠時,忌生冷,也別喝濃茶,少吃蘿卜。阿膠究竟該怎么吃呢? 普通吃法:

阿膠氣味比較濃,直接沖服味道并不好,甚至有點腥膩。一般而言,食用阿膠時,最好將其砸成小塊,越小越好。小塊的阿膠更容易融化。然后將阿膠塊、冰糖、黃酒等一起放入金屬容器內,隔水蒸,水燒開后,轉小火慢蒸,蒸半小時以上,把阿膠蒸化。等阿膠蒸化后,晾涼變黏稠就可以食用了。劉佳還提醒,食用阿膠時盡量少放糖,即使放糖,一次的量也不要太大,食用阿膠時可以多吃蔬菜、水果。

適合女性的兩個阿膠食方:

1.阿膠紅棗雞蛋湯

【材料】阿膠12克,紅棗5顆,雞蛋1個。

【用法】紅棗和雞蛋同煮至沸騰8分鐘,雞蛋撈起剝殼后放回湯內再煮8分鐘,再放入紅糖燉煮片刻,最后倒入碗內,混合碎阿膠后服用。

【服法】在女性月經干凈后連續吃4~5天,每天1次。

【功效】健脾養胃,補血養血。能改善女性手腳冰涼的情況。

2.牛奶阿膠飲:

【用法】將阿膠打粉,粉碎成細粉狀,或者直接購買阿膠原粉,每次取阿膠粉一匙(大約8至10克)放入杯中,依個人口味,可沖入熱牛奶、熱豆漿或開水等(80攝氏度以上)邊加邊攪拌,使阿膠粉充分溶化后服用。

【功效】健脾養胃,補血養血。

阿膠的食用方法是非常多的,上文中給大家推薦這幾種阿膠的使用方法,它不僅可以讓我們身體更好的吸收阿膠,而且在口感上也進行了一定的調整,對于補血養血有很好的功效,不過需要注意的時候,我們在制作的時候應該盡量少放糖或者不放糖。


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