吃阿膠補血注意什么?專家提醒這樣吃阿膠最好

瀏覽:6 作者: 來源: 時間:2020-01-08 分類:阿膠做法
阿膠是日常生活中常用的中藥滋補劑,具有補血滋陰,潤燥,止血之功效。廣泛用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。阿膠已經有了三千年的歷史,從這點上來說,阿膠的功效是不用置疑的,但也絕沒有廠商所吹噓的那般神奇。

阿膠是日常生活中常用的中藥滋補劑,具有補血滋陰,潤燥,止血之功效。廣泛用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。阿膠已經有了三千年的歷史,從這點上來說,阿膠的功效是不用置疑的,但也絕沒有廠商所吹噓的那般神奇。

吃阿膠補血注意什么?專家提醒這樣吃阿膠最好

阿膠補血真的有用嗎?

阿膠不是藥品,不是說像感冒了,吃兩片藥片或是打一針,就能馬上見到效果。廣州中醫藥大學附屬骨傷科醫院急診科主任李輝醫生指出,阿膠更是一種補品,補品大家都明白,是需要長時間服用的,而且貧血的女性在服用一段時間的阿膠都會有所改善,具體效果因人而異,要看個人的吸收的程度。

吃阿膠需要注意什么?

身體情況健康的人是不建議食用阿膠的,對身體反而是負擔,一個健康的、沒有疾病的人,吃阿膠第一個副作用就是礙胃。 阿膠滋膩,需要胃腸花費過多的精力去消化阿膠,從而造成消化能力下降。

吃阿膠補血注意什么?專家提醒這樣吃阿膠最好

同時阿膠也要適量吃,特別是女性朋友,月經期吃阿膠,只要吃的夠多,就會導致月經減少、無法排凈的問題,非月經期吃,也有可能引起月經推遲。李輝醫生提醒,一般來說,體質瘦弱者,伴有月經提前且色淡,或月經淋漓不斷的情況,吃阿膠一般沒壞處,胃腸功能差的注意減量。


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